Allerød Karate Dojo

9. (gult bælte) og 8. KYU (orange bælte)

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Chudan Oi-zuki ==>
  • Chudan Gyaku-zuki <==
  • Jodan Age-uke ==>
  • Chudan Soto-ude-uke <==
  • Kun 8. kyu: Chudan Uchi-ude-uke ==>

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri ==>
  • Mawashi-geri <==

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage ==>
     

Udvalgt zuki og keri vises på pude / handske. 

 

KATA:

Heian Shodan + Obligatorisk bunkai.


KUMITE:

Kumite 9. kyu:
Gohon kumite (Jodan, Chudan)

Kumite 8 kyu:
Gohon kumite (Jodan, Chudan) 

Gyaku-zuki (frit) i kamae

 

Beståelseskriterier:

  1. Eleven skal vise forståelse af teknikkerne samt forsøge at udføre dem så korrekt som muligt:
    1. Herunder skal de kunne støde i centerlinjen
  2. Vise forskellen i de forskellige dachi: 
    1. De skal vise forståelse for, at benet skal forbi centerlinjen
  3. Eleven skal vise koncentration og vilje til at bruge kraft, hastighed og styrke
  4. Kata ‘en skal udføres flydende med forståelse for bevægelserne
  5. Kumite skal vises (jodan, chudan)

 

Opdateret 20/2 2024