SKIF VM i Jakarta 2016
Her er vi - hele AKD-holdet og 111% klar!
Så er sidste håndfuld AKD'ere på vej til VM i Jakarta 👊🏻🇩🇰
Ny træningsplan frem til nytår med start fra tirsdag den 23. august.
Så er den nye træningsplan klar for den kommende sæson. Vær venligst opmærksom på, at der kan komme ændringer i den nye plan. Det kan ske, at nogle hold bliver slået sammen i løbet af sæsonen ved ringe fremmøde. Om kort tid vil der komme mere information træningen og aktiviteter for sæsonen.
Træningsplanen træder i kraft allerede fra på tirsdag den 23. august. Da flere af klubbens instruktører er til VM i Jakarta, vil der de næste ”alternative” instruktører på nogen af holdene. De to kumite hold starter op første uge i september (uge 36).
Vel mødt til en ny og spændende sæson med masser af karate og aktiviteter :-)
Dag og tid/Hold/Dojo(A eller B)
Mandag
17.00-18.30 kumite øvede
18.00 - 19.30 Kata opdelt / Mikkel
19.00 - 20.30 Kata opdelt / Kenny
Tirsdag
16.00 - 17.00 Hvid - børnehold Dojo A
17.00 - 18.30 Alle brun - Børn/unge (3.-1. kyu) Dojo A/B
18.30 - 20.00 Sort/1. kyu - Ung/voksen under 25 år Dojo A/B
20.00- 21.00 Sort/brun (traditionel) - Voksne over 30 år Dojo A
21.00 - 21.30 Kata/ kumite /brun -opdeling Dojo A/B
Onsdag
17.00 - 18.00 Grøn og Violet børnehold Dojo A
18.00 - 19.00 Hvid - Familiehold Dojo A
18.00 - 19.00 Kumite nybegynder (Grøn/Violet) Dojo B (starter op 2.oktober)
19.00 - 20.00 Violet - Familiehold Dojo A
Torsdag
17.00 - 18.30 Sort/ alle brun (3.-1. kyu) Dojo A/B
18.30 - 19.30 Violet – Familiehold Dojo A
18.30 - 19.30 Karate Fit Dojo B
19.30 - 21.00 Sort/brun - Voksne Dojo A
Fredag
17.30 - Tematræninger Dojo A/B
Lørdag
9.00-9.45 Minikarate (5-7 år)
10.00 - 11.00 Hvid - Børnehold Dojo A
11.00 - 12.30 Grøn/Violet - Børnehold Dojo A
12.30 - 14.00 Kata træning (udvalgte datoer)
14.00 - 15.00 kata-test (udvalgte datoer)
Søndag
11.00 - 12.30 Kumite træning alle (udvalgte datoer)
14.00 - 15.15 Hvid - Familiehold Dojo A/B
15.00 - 16.15 Grøn/Violet - Familiehold Dojo A/B
16.00 - 17.30 Brun - Familiehold Dojo A/B
17.15 - 18.30 Åben træning - Voksne Dojo A
Så er den nye træningsplan klar for den kommende sæson. Vær venligst opmærksom på, at der kan komme ændringer i den nye plan. Det kan ske, at nogle hold bliver slået sammen i løbet af sæsonen ved ringe fremmøde. Om kort tid vil der komme mere information træningen og aktiviteter for sæsonen.
Træningsplanen træder i kraft allerede fra på tirsdag den 23. august. Da flere af klubbens instruktører er til VM i Jakarta, vil der de næste ”alternative” instruktører på nogen af holdene. De to kumite hold starter op første uge i september (uge 36).
Vel mødt til en ny og spændende sæson med masser af karate og aktiviteter :-)
Dag og tid/Hold/Dojo(A eller B)
Mandag
17.00-18.30 kumite øvede
18.00 - 19.30 Kata opdelt / Mikkel
19.00 - 20.30 Kata opdelt / Kenny
Tirsdag
16.00 - 17.00 Hvid - børnehold Dojo A
17.00 - 18.30 Alle brun - Børn/unge (3.-1. kyu) Dojo A/B
18.30 - 20.00 Sort/1. kyu - Ung/voksen under 25 år Dojo A/B
20.00- 21.00 Sort/brun (traditionel) - Voksne over 30 år Dojo A
21.00 - 21.30 Kata/ kumite /brun -opdeling Dojo A/B
Onsdag
17.00 - 18.00 Grøn og Violet børnehold Dojo A
18.00 - 19.00 Hvid - Familiehold Dojo A
18.00 - 19.00 Kumite nybegynder (Grøn/Violet) Dojo B (starter op 2.oktober)
19.00 - 20.00 Violet - Familiehold Dojo A
Torsdag
17.00 - 18.30 Sort/ alle brun (3.-1. kyu) Dojo A/B
18.30 - 19.30 Violet – Familiehold Dojo A
18.30 - 19.30 Karate Fit Dojo B
19.30 - 21.00 Sort/brun - Voksne Dojo A
Fredag
17.30 - Tematræninger Dojo A/B
Lørdag
9.00-9.45 Minikarate (5-7 år)
10.00 - 11.00 Hvid - Børnehold Dojo A
11.00 - 12.30 Grøn/Violet - Børnehold Dojo A
12.30 - 14.00 Kata træning (udvalgte datoer)
14.00 - 15.00 kata-test (udvalgte datoer)
Søndag
11.00 - 12.30 Kumite træning alle (udvalgte datoer)
14.00 - 15.15 Hvid - Familiehold Dojo A/B
15.00 - 16.15 Grøn/Violet - Familiehold Dojo A/B
16.00 - 17.30 Brun - Familiehold Dojo A/B
17.15 - 18.30 Åben træning - Voksne Dojo A
Der er Allerød på X og Tværs 20.-28. - og der kan du selvfølgelig møde os. Det er på lørdag d. 20. 10-13.30 i Allerød midtby. Kender du nogen der vil starte til karate så send dem forbi 👊🏻👍🏻