🔙 Tilbageblik på en inspirerende aften i AKD! 🥋
Mandag aften afholdt vi vores foredrag om kost, fysisk træning og mentalt velvære, og sikke en opbakning! 💪 Mere end 35 deltagere mødte op for at blive klogere på, hvordan man kan optimere sin præstation både i og uden for dojoen.
Et stort TAK til vores tre fantastiske oplægsholdere, som alle er aktive medlemmer i klubben:
🥗 Dionna, der gav os indsigt i kostens betydning for præstation og daglig energi.
🏋️♂️ Jacob, der delte viden om fysisk træning og restitution udover karate.
🧠 Kim, der satte fokus på mental forberedelse og velvære i en travl hverdag.
Vi håber, at alle tog noget værdifuldt med sig – og måske endda lidt ekstra motivation til at styrke både krop og sind! 🔥
Tak til alle, der deltog, stillede spørgsmål og bidrog til den gode stemning. Vi glæder os allerede til næste event! 🙌
#AKD #Karate #Træning #MentaltVelvære #Fællesskab
Mandag aften afholdt vi vores foredrag om kost, fysisk træning og mentalt velvære, og sikke en opbakning! 💪 Mere end 35 deltagere mødte op for at blive klogere på, hvordan man kan optimere sin præstation både i og uden for dojoen.
Et stort TAK til vores tre fantastiske oplægsholdere, som alle er aktive medlemmer i klubben:
🥗 Dionna, der gav os indsigt i kostens betydning for præstation og daglig energi.
🏋️♂️ Jacob, der delte viden om fysisk træning og restitution udover karate.
🧠 Kim, der satte fokus på mental forberedelse og velvære i en travl hverdag.
Vi håber, at alle tog noget værdifuldt med sig – og måske endda lidt ekstra motivation til at styrke både krop og sind! 🔥
Tak til alle, der deltog, stillede spørgsmål og bidrog til den gode stemning. Vi glæder os allerede til næste event! 🙌
#AKD #Karate #Træning #MentaltVelvære #Fællesskab